En esta ocasión nuestro entrenador, en la sección de VIDA SANA Y VIDA FELIZ, con Migue Cabrera de SER CÁDIZ, da unos pequeños consejos si buscas prepararte para el Camino de Santiago con totales garantías.
Desde que ejercicios físicos has de hacer, ropa, accesorios y más consejos, podéis anotar por si está en vuestros planes hacer el CAMINO DE SANTIAGO ahora en verano o más adelante. Y es que Migue, resalta que hacer el camino, no es algo baladí. Etapas de 30 kms, perfiles con subidas, llevar peso, alimentarse durante la etapa… todo esto son factores que influyen y que hay que tenerlos en cuenta durante la planificación para ir a Santiago.
Preparar el Camino de Santiago requiere una planificación física adecuada. Un entrenamiento personalizado online mejora resistencia, fuerza y prevención de lesiones.
Os dejo la entrevista y disfrutad de ella (la tenéis que poner a partir del minuto 43, ya que está todo el programa completo del HOY POR HOY CÁDIZ)