De nuevo otro programa más de Radio la Isla. En esta ocasión, el mister da unas claves para que cualquier persona quiera comenzar a practicar deporte.
Migue Cabrera enfatiza, que lo primordial para comenzar a hacer Ejercicio Físico, es hacerlo de CERO y buscar la idoneidad del deporte que
En este programa del Hoy por Hoy de la Cadena Ser Cádiz, nos lo cuenta en su sección de Vida Sana y Vida Feliz, Migue Cabrera. Historia, mitos, recomendaciones y algunos aspectos más, son lo que toca nuestro Mister, para desarrollar la disciplina atlética de MARATÓN.
Y DE NUEVO OTRO «FINDE» MUY «MOVIDITO». MONTECORTO, CORIPE, JEREZ, LA UCA Y EL PALMAR.
En la entrevista, destacó que tiene «una espinita clavada» con la Carrera del CARMONA PAEZ y que el próximo 14 de junio irá a por ella. Raul debutará con el grupo en la Carrera Solidaria de LA CRUZ ROJA de Jerez, el domingo 16 de marzo y nos da sus
Será el próximo viernes 28 de marzo, a las 21:00h y será donde siempre, EN EL BAR DE NUESTROS AMIGOS BEGO Y CHICHA, LA SEDE MUSEO SAN FERNANDO CD (Bahía Sur). Pondremos 5 € por persona y de ahí saldrá toda la comida. Las bebidas las consumimos en el BAR.
Así es amigos, cambiamos las zapatillas de correr por las punteras de las gimnastas y en esta ocasión hablamos del IV TORNEO GIMNASIA RÍTMICA ISLA DE LEÓN.
Alicia Ochoa, Presidenta y Entrenadora del Club nos habla de toda la idiosincrasia de este torneo y de cómo se trabaja para
En esta programa del día 5 de marzo, del HOY POR HOY CÁDIZ de la CADENA SER, de VIDA SANA Y VIDA FELIZ, CON MIGUE CABRERA, encontrarás respuestas a esta pregunta tan frecuente entre los que se quieren iniciar en el mundo de la actividad física.
DE VIERNES A DOMINGO… HA SIDO UN SIN PARAR: CHIPIONA, SAN ISIDRO DEL GUADALETE, CEUTA, CHICLANA y SALAMANCA.
Suso, Alfredo y Adri, estuvieron el pasado jueves en nuestro espacio de Radio la Isla. En la entrevista nos cuentan toda su odisea en la MARATÓN DE SEVILLA.
Cada uno, nos narra lo que sintieron km a km y en una cosa están de acuerdo, LA MARATÓN EMPIEZA A
Mirad, la semana tiene 168 horas, es correcto… ¿no? Pues bien, reflexionar a esto qué os voy a decir. Supongamos que nuestro objetivo es estar bien, perder algo de peso y como lo denomino yo, «QUEREMOS ESTAR EN LA ZONA», no desconectar. Con tres entrenos aeróbicos y dos de fuerza
De nuevo otro programa más de Radio la Isla. En esta ocasión, el mister da unas claves para que cualquier persona quiera comenzar a practicar deporte. Migue Cabrera enfatiza, que lo primordial para comenzar a hacer Ejercicio Físico, es hacerlo de CERO y buscar la idoneidad del deporte que busquemos, acorde con las necesidades de cada uno. Recalca la necesidad imperiosa de buscar siempre a un PROFESIONAL que esté siempre TUTELANDO los entrenos y la evolución del entrenado.
En este programa del Hoy por Hoy de la Cadena Ser Cádiz, nos lo cuenta en su sección de Vida Sana y Vida Feliz, Migue Cabrera. Historia, mitos, recomendaciones y algunos aspectos más, son lo que toca nuestro Mister, para desarrollar la disciplina atlética de MARATÓN.
Y DE NUEVO OTRO "FINDE" MUY "MOVIDITO". MONTECORTO, CORIPE, JEREZ, LA UCA Y EL PALMAR.
En la entrevista, destacó que tiene "una espinita clavada" con la Carrera del CARMONA PAEZ y que el próximo 14 de junio irá a por ella. Raul debutará con el grupo en la Carrera Solidaria de LA CRUZ ROJA de Jerez, el domingo 16 de marzo y nos da sus impresiones días previos a la prueba.
Será el próximo viernes 28 de marzo, a las 21:00h y será donde siempre, EN EL BAR DE NUESTROS AMIGOS BEGO Y CHICHA, LA SEDE MUSEO SAN FERNANDO CD (Bahía Sur). Pondremos 5 € por persona y de ahí saldrá toda la comida. Las bebidas las consumimos en el BAR. El dinero se lo tendremos que entregar a Carmen (la mujer del mister)
Así es amigos, cambiamos las zapatillas de correr por las punteras de las gimnastas y en esta ocasión hablamos del IV TORNEO GIMNASIA RÍTMICA ISLA DE LEÓN. Alicia Ochoa, Presidenta y Entrenadora del Club nos habla de toda la idiosincrasia de este torneo y de cómo se trabaja para que las gimnastas lleguen en óptimas condiciones para el torneo y toda la temporada.
En esta programa del día 5 de marzo, del HOY POR HOY CÁDIZ de la CADENA SER, de VIDA SANA Y VIDA FELIZ, CON MIGUE CABRERA, encontrarás respuestas a esta pregunta tan frecuente entre los que se quieren iniciar en el mundo de la actividad física.
DE VIERNES A DOMINGO... HA SIDO UN SIN PARAR: CHIPIONA, SAN ISIDRO DEL GUADALETE, CEUTA, CHICLANA y SALAMANCA.
Suso, Alfredo y Adri, estuvieron el pasado jueves en nuestro espacio de Radio la Isla. En la entrevista nos cuentan toda su odisea en la MARATÓN DE SEVILLA. Cada uno, nos narra lo que sintieron km a km y en una cosa están de acuerdo, LA MARATÓN EMPIEZA A PARTIR DEL KM TREINTA Y TANTOS... Ahí es donde a nivel neuromuscular todo empieza a no funcionar y ya viene lo que se denomina el "MURO".
Mirad, la semana tiene 168 horas, es correcto... ¿no? Pues bien, reflexionar a esto qué os voy a decir. Supongamos que nuestro objetivo es estar bien, perder algo de peso y como lo denomino yo, "QUEREMOS ESTAR EN LA ZONA", no desconectar. Con tres entrenos aeróbicos y dos de fuerza a la semana, tiramos muy bien. Esto traducido a horas, serían más menos 5 o 5 horas y media a la semana, A LO SUMO SEIS HORAS. ¿NO PUEDES TIRAR CON 162 HORAS A LA SEMANA...? ¿TANTAS COSAS TIENES QUE HACER, PARA NO PODER DESPRENDERTE DE SEIS HORAS A LA SEMANA?
FIN DE SEMANA DE MARATÓN, ENTRENOS EN LA SIERRA, DE CARA A LOS 101 KMS DE RONDA Y DE CROSS.
Nuestras compañeras Cristina y Ainara, nos cuentan en Radio la Isla, toda la preparación física que están llevando para las oposiciones de la Armada. Consta de cuatro pruebas: salto de longitud sin carrera, abdominales, flexo-extensiones de brazos y carrera de ida y vuelta (test course navette)
