En esos dos programas de radio, encontrarás la respuesta a estas «INTERESANTES» preguntas.

En Vida Sana y Vida Feliz, con Migue Cabrera, del HOY POR HOY de la Cadena SER Cádiz, el mister desglosa esta interesante cuestión. Prestar atención a los códigos que el cuerpo emite durante una sesión de entrenamiento, tener fluidez con el monitor/entrenador y comunicarle las molestias que el cuerpo va desarrollando, cumplir con los descansos… todo esto y más aspectos interesantes, lo puedes escuchar en la entrevista que más abajo la encontrarás.

Damos un «volantazo» y nos vamos a RADIO LA ISLA, nuestra casa y escuchamos a Miriam, compañera que va a participar el 10 de mayo en los 101 kms de Ronda. Prueba «DURÍSIMA» donde la resistencia y la fatiga están presentes durante el recorrido. Miriam, nos detalla cómo está siendo su preparación para la prueba y nos define cuál es su objetivo: ACABARLA ANTES DE LAS «24 HORAS», tiempo límite que dan para finalizarla y por supuesto VIVIR LA EXPERIENCIA.

Como siempre, aquí os dejo las dos entrevistas. La de la CADENA SER la tenéis que poner a partir del minuto 49 (ya que está todo el programa del HOY POR HOY) DISFRUTADLAS!!!!!!!

Y recuerda escuchar a tu cuerpo mientras entrenas es clave para superar retos como los 101 km de Ronda. Con el acompañamiento de un entrenador personal running aprenderás a reconocer tus límites, mejorar tu resistencia y optimizar tu rendimiento de forma segura.

ENTREVISTA HOY POR HOY, SER CÁDIZ.

ENTREVISTA RADIO LA ISLA

En fin, los grandes retos deportivos, como los 101 kms de Ronda, necesitan preparación estratégica, escucha activa del cuerpo y una guía experta que te ayude a avanzar con seguridad. Para quienes buscan mejorar su rendimiento y llegar a la meta en plenitud, Vida Sana y Feliz ofrece la posibilidad de conocer el precio entrenador personal y acceder a un servicio diseñado a medida, disponible tanto online como en San Lorenzo, Cádiz.